Hae
Carita Pesonen

Parhaat vinkit flunssan hoitoon!

Tämän talven aikana on kokeiltu jos jonkinlaisia poppakonsteja flunssan karkoittamiseen. En uskalla enää ääneen mainita, että olo alkaa olla parempi, koska muuten kaikki tuntuu taas kostautuvan ja seuraavana aamuna joku meidän perheestä herää kipeänä. Heräsin tänään(kin) aamulla siihen oloon, kun kurkussa tuntuu olevan kaktus, ääni on kadoksissa, päätä särkee ja vähän joka paikkaa kolottaa. Eikö tämä hitsin sairastelu jo riittäisi? Ajattelin koota tähän kaikki parhaat vinkit flunssan hoitoon ja toivon että edes sinä säästyt näiden vinkkien avulla tältä sairastelulta.

flunssan hoitoon

vINKIT FLUNSSAN HOITOON

Inkivääri ja sitruuna. Yhdessä näistä kahdesta syntyy täydellinen supershotti!  Sitruuna sisältää runsaasti c-vitamiini ja inkiväärin uskotaan olevan luonnonmukainen lääke funssan hoitoon.

Hunaja. Tämän vinkataan toimivan ainakin yskän hoidossa ja uskotaan jopa ennaltaehkäisevän flunssaa. Itse käytän hunajaa 1 rkl kuumaan tee kuppiin sekoitettuna flunssan hoidossa.

Sinkki. On todistettu, että sinkki lyhentää flunssan kestoa sekä lievittää oireita. Nykyään apteekeissa on saatavana sinkki suihkeita, jotka on tarkoitettu erityisesti flunssan hoitoon.

Villasukat jalkaan ja riittävästi lepoa. Lämpimät jalat ja lepo on yksi parhaista ”lääkkeistä” flunssan hoitoon. On ihan jees käpertyä luvan kanssa sohvalle tuijottamaan Netflixiä tai ottaa pienet päiväunet.

Kuuma juoma. Kuuma tee yhdessä hunajan kanssa helpottaa kurkkukipua ja tekee olosta ainakin hetkellisesti paremman.

Valkosipuli. Me ollaan lisätty raakaa valkosipulia viime aikoina varmaan jokaiseen ruokaan. Valkosipulin uskotaan toimivan luonnonmukaisena antibioottina flunssan hoidossa.

Kurkumalatte. Helppo  valmistaa kotitekoisesti ja tähän löytyy paljon erilaisia ohjeita netistä. Yksinkertaisuudessaan kyseessä on kuumajuoma joka sisältää sellaisia pöpöjen karkoittajia kuin kurkuma, hunaja, inkivääri…

Nenäkannu. Ei ehkä miellyttävin käyttää, mutta tällä on helppo puhdistaa epämiellyttävä olo nenästä sekä poskionteloista.

Juo riittävästi vettä. Elimistö tarvitsee nesteitä ja erityisesti veden juominen kipeänä (sekä muutenkin) on tärkeää.

LUE MYÖS ↓

PUOLIVUOTIAAN PÄIVÄRYTMI

KUINKA VAUVAPERHEESSÄ NUKUTAAN?

KIPEÄ LAPSI KUULUU KOTIIN EI PÄIVÄKOTIIN

EPÄSUOSITUT MIELIPITEENI

INSTAGRMIN OSTETUT SEURAAJAT – MIKÄ ON SUOSION HINTA?

PÄIVÄ MUN KANSSA

MIKSI LAPSET KANNATTAA HANKKIA NUORENA?

LAPSEN ROKOTTAMINEN JA ROKOTTAMATTA JÄTTÄMINEN

SEURAATKO JO? ♥

INSTAGRAM | FACEBOOK | BLOGLOVIN | BLOGIT.FI

Puolivuotiaan päivärytmi

En voi uskoa, että Adessa täyttää pian puolivuotta! Siis miten ihmeen nopeasti nämä kuukaudet ovat kuluneet. Moni varmasti tietää, että vauvat tarvitsevat tiettyjä rutiineja sekä rytmejä elämäänsä. Rytmittäminen helpottaa kaikkien elämää perheessä. Havahduin eräänä päivänä siihen ajatukseen kuinka samalla kaavalla jokainen päivä menee meidän perheessä. Puolivuotiaan päivärytmi on poikkeuksetta samanlainen. En koskaan kummankaan lapsen kohdalla ole kuitenkaan tuijottanut kelloa tai noudattanut minuutilleen tiettyä päivärytmiä. Toisinaan saatamme olla muilla asioilla juuri päiväuniaikaan, joten unet saattavat siirtyä myöhemmäksi eikä se vaikuta meidän lasten elämään sen kummemmin.

puolivuotiaan päivärytmi

Puolenvuoden ikäisen vauvan kanssa huomaan, että meille on kehittynyt melko tarkka päivärytmi. Herätys, ateriat sekä päiväunet osuvat yleensä noin samoihin aikoihin joka päivä. Vaikka en sen tarkemmin seuraisi kelloa tai yritä noudattaa minuuttiaikataulua. Tässä lähes päivittäin toistuva puolivuotiaan päivärytmi.

puolivuotiaan Päivärytmi

 

Klo: 9.00 Herätys. Adessa heräilee viimeistään näihin aikoihin. On kiva että saamme Kristellan kanssa ennen A:n heräämistä hetken touhuta kahdestaan. Syömme aamiaisen sekä katselemme lastenohjelmia kaikessa rauhassa.

Klo: 9.30 Aamupuuro. 

Klo: 12.00 Lounas + päiväunet. Päiväunien kesto vaihtelee 2-4 tunnin välillä.

Klo: 16.00 Päivällinen.

Klo: 17.00 Toiset (lyhyet) päiväunet. Näiden unien kesto vaihtelee noin 30-60 minuutin välillä. Käymme yleensä näihin aikoihin perheen kanssa kaupassa, joten Adessa ottaa pienet torkut turvakaukalossa.

klo:  19.45 Iltapuuro.

Klo: 20.30 yöunille.

puolivuotiaan päivärytmi

Melko simppeliä, eikö? Tarkoituksena olisi vielä mahduttaa välipala päivään. Hedelmät ja marjat maistuvat vielä niin huonosti, että olen suosiolla jättänyt välipalan toistaiseksi pois päivärytmistä. Öisin herätään toisinaan, mutta lähes poikkeuksetta niin Adessa kuin Kristella nukkuvat yöt heräämättä. Mikä parasta molemmat lapset nukkuvat yleensä päiväunet samoihin aikoihin ja käyvät yöunille samaan aikaan. Meidän 2,5 vuotiaan sekä puolivuotiaan päivärytmi on siis melko sama. Tosin Kristellan päiväunet ovat lyhyemmät tai jäävät kokonaan välistä, mutta on ihanaa kun koko perhe on samaan aikaan ruokapöydän ääressä syömässä. Pienillä asioilla on iso merkitys!

Vietetäänkö teillä muuten vauvan puolivuotis syntymäpäiviä?

LUE MYÖS ↓

EPÄSUOSITUT MIELIPITEENI

KUINKA VAUVAPERHEESSÄ NUKUTAAN?

PÄIVÄ MUN KANSSA

KIPEÄ LAPSI KUULUU KOTIIN EI PÄIVÄKOTIIN

INSTAGRAMIN OSTETUT SEURAAJAT – MIKÄ ON SUOSION HINTA?

LAPSEN ROKOTTAMINEN JA ROKOTTAMATTA JÄTTÄMINEN

SEURAATKO JO? ♥

INSTAGRAM | FACEBOOK | BLOGLOVIN | BLOGIT.FI